Was ist Hypnosepsychotherapie?
Eine anerkannte Psychotherapiemethode – und mehr als Hypnose
Hypnosepsychotherapie beschreibt etwas sehr Konkretes: eine in Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, die das therapeutische Gespräch mit der Arbeit in der hypnotischen Trance verbindet – und dabei auf tiefenpsychologischen Grundlagen fußt.
Was ist Hypnose?
Trancezustände sind so alt wie die Menschheit selbst. Auch Sie haben bestimmt schon Erfahrungen mit Trancezuständen gemacht, beispielsweise wenn Sie in ein interessantes Buch vertieft sind, Musik hören, einen spannenden Film ansehen, ein intensives Gespräch führen, tagträumen, musizieren, tanzen oder Sexualität genießen.
Diese Situationen sind gekennzeichnet durch eine konzentrierte Aufmerksamkeit und ein intensives Erleben, während die Wahrnehmung der Umwelt in den Hintergrund tritt.
Diese Situationen sind gekennzeichnet durch eine konzentrierte Aufmerksamkeit und ein intensives Erleben, während die Wahrnehmung der Umwelt in den Hintergrund tritt.
In der Hypnosetherapie nutzen wir Ihre natürliche Trancefähigkeit zu therapeutischen Zwecken. In dem fokussierten und gleichzeitig körperlich entspannten Zustand der Trance können sich – leichter als im Wachzustand – Zugänge zu unbewussten Prozessen öffnen. Die Aufgabe der Hypnosetherapie ist es, Ihre unbewussten Ressourcen zu entdecken, neue Lösungen ausfindig und im Problemkontext zugänglich zu machen. Zudem können Sie Emotionen neu erleben, Lösungsschritte in Sicherheit erproben und Ihre ureigenen Selbstheilungskräfte in Gang setzen.
Jeder Mensch besitzt einen unerschöpflichen Erfahrungsschatz, um Herausforderungen zu bewältigen. Die Hypnose unterstützt dabei, diesen Schatz zugänglich zu machen.
Was unterscheidet Hypnosepsychotherapie von anderen Hypnoseangeboten?
Hypnose als solche kann von verschiedenen Personen und in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden: als Bühnenshow, als Entspannungsangebot, als Coaching-Tool. Dabei steht oft ein konkretes, kurzfristiges Ziel im Vordergrund.
Hypnosepsychotherapie ist etwas anderes. Sie ist eine vollwertige Psychotherapiemethode, eingebettet in einen tiefenpsychologischen Rahmen. Die Hypnose ist nicht das Ziel – sie ist ein Werkzeug. Ein Weg, tiefer in das zu gehen, was eine Person trägt, erlebt, verarbeitet. Die Trancearbeit ist immer eingebettet in eine therapeutische Beziehung, in einen laufenden therapeutischen Prozess, in ein gemeinsames Verstehen.
Hypnosepsychotherapeut:innen in Österreich durchlaufen eine langjährige, staatlich geregelte Ausbildung – ein Propädeutikum sowie ein methodenspezifisches Fachspezifikum bei einer anerkannten Ausbildungseinrichtung wie der ÖGATAP. Die Methode ist im österreichischen Psychotherapiegesetz verankert.
Hypnosepsychotherapie ist etwas anderes. Sie ist eine vollwertige Psychotherapiemethode, eingebettet in einen tiefenpsychologischen Rahmen. Die Hypnose ist nicht das Ziel – sie ist ein Werkzeug. Ein Weg, tiefer in das zu gehen, was eine Person trägt, erlebt, verarbeitet. Die Trancearbeit ist immer eingebettet in eine therapeutische Beziehung, in einen laufenden therapeutischen Prozess, in ein gemeinsames Verstehen.
Hypnosepsychotherapeut:innen in Österreich durchlaufen eine langjährige, staatlich geregelte Ausbildung – ein Propädeutikum sowie ein methodenspezifisches Fachspezifikum bei einer anerkannten Ausbildungseinrichtung wie der ÖGATAP. Die Methode ist im österreichischen Psychotherapiegesetz verankert.
Wie kann Hypnosepsychotherapie wirken?
In der Psychotherapie kann die Hypnose auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Sie arbeiten problemverursachende Erlebnisse auf. Sie entdecken den Zugang zu Ihren inneren Ressourcen. Sie lernen, mit überfordernden Gefühlen besser umzugehen. Sie sammeln innere Ruhe und Kraft. Sie finden Wege in die Entspannung. Sie finden Lösungsansätze und machen diese für bestimmte Situationen zugänglich. Sie erproben Lösungsschritte in einem sicheren Rahmen. Sie ergründen Ihre eigene Gefühlswelt und lernen sich dabei selbst besser kennen und verstehen.
Sie begegnen – vielleicht bislang unbewussten – Persönlichkeitsanteilen. Sie machen emotional korrigierende Erfahrungen. Sie lernen selbstwirksam schwierige Situationen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Sie treten in Dialog mit Ihrem Körpererleben. Sie schöpfen Vertrauen in Ihre ureigenen Fähigkeiten und Ihre innere Weisheit.
Das therapeutische Gespräch bleibt dabei immer gleichberechtigter Partner der Trancearbeit. Beides gehört zusammen – das Reden und das Erleben, das Verstehen und das Verändern.
Das therapeutische Gespräch bleibt dabei immer gleichberechtigter Partner der Trancearbeit. Beides gehört zusammen – das Reden und das Erleben, das Verstehen und das Verändern.
Für wen ist Hypnosepsychotherapie geeignet?
Hypnosepsychotherapie ist für jene Menschen geeignet, die an psychischen Belastungen, Traumata, Beziehungsthemen, Lebenskrisen oder Fragen der Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchten.
Eine Voraussetzung ist die Trancefähigkeit.
Eine Voraussetzung ist die Trancefähigkeit.
Das ist die Fähigkeit, sich auf einen fokussierten, entspannten Zustand einzulassen und ist bei den meisten Menschen in unterschiedlichem Ausmaß vorhanden. Sie wächst im Lauf einer Therapie – je mehr Vertrauen entsteht, desto tiefer und reichhaltiger wird die Trancearbeit.
Häufige Fragen zu Psychotherapie in Wien
Hypnosepsychotherapie ist eine der vom österreichischen Bundesministerium für Gesundheit anerkannten Psychotherapiemethoden und im Psychotherapiegesetz verankert. Sie gehört zur Gruppe der psychoanalytisch-psychodynamischen Verfahren und wird von der ÖGATAP ausgebildet und vertreten.
Die Hypnose oder hypnotische Trance ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit oder Fremdsteuerung. Sie bleiben während der gesamten Sitzung handlungsfähig, können jederzeit aus der Trance heraustreten und treffen alle Entscheidungen selbst.
Hypnosepsychotherapie ist eine vollwertige Psychotherapiemethode eingebettet in einen tiefenpsychologischen Rahmen. Die Hypnose ist dabei ein Werkzeug innerhalb eines umfassenden therapeutischen Prozesses – kein isoliertes Verfahren.
Da ich als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision arbeite, ist ist eine (anteilige) Kostenrefundierung durch die Krankenkasse oder Sozialversicherung zum gegenwärtigen Zeitpunkt nicht möglich. Alle Informationen zu Kosten und Rahmenbedingungen finden Sie auf der Informationsseite.
Kontaktieren sie mich gerne.
Wenn Sie sich in dem, was Sie hier gelesen haben, wiederfinden – oder einfach wissen möchten, ob Hypnosepsychotherapie der richtige Weg für Sie sein könnte.
Ileana Mayer-Dobnig
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision